隨著夏季氣溫不斷升高,咽喉腫痛、口舌生瘡、失眠煩躁等各種“煩惱”也隨之而來。

五臟之中的心對應夏,“心為一身之主,臟腑百骸皆聽令於心,故為君主”。“心主神,為神明之用”。當夏日氣溫升高後,極易煩躁不安,心火過旺,好發脾氣,導致出現口舌生瘡、失眠等問題。

心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人。中醫解釋為情緒不舒,鬱而化火,這種火屬於實火。心有火,外在就會表現出情緒煩躁,夜間渾身燥熱而失眠,多夢,焦慮等症狀。

一旦有了心火的症狀,除了口服牛黃清心丸以外,再教大家找到自己身體裡的牛黃清心丸,那就是勞宮。

勞宮穴是手握工具勞動的時候著力的地方,所以得名“勞宮”。勞宮穴位於手握虛拳時中指指尖點到的位置,是手少陰心包經的滎穴,具有清心泄熱,開竅醒神,消腫止癢的功效。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

夏季天熱開始難受? 這些“煩惱”中醫幫你解決

 

清瀉心火要用強刺激,可以內外勞宮(手心為內勞宮,對應手背處即為外勞宮)同時掐按,並朝第三掌骨橈側方向用力,使麻脹感竄至中指尖,可以達到瀉心火的目的,等同於服用牛黃清心丸。

每天13 時至15 時是一天中氣溫最高的時段,人易出汗,出汗多散熱慢,血液大量集中於體表,大腦血液供應相對減少,午飯後消化道的供血增多,大腦的供血就更為減少,人就易精神不振,昏昏欲睡。不少人為此很是煩惱。尤其是上班一族,感覺實在難熬。

中醫專家支招:提神醒腦藥就在你頭上,它叫做拿五經。

五經在哪裡?

我們的頭部分佈著五條經脈,正中間的一條是督脈,向兩邊依次是足太陽膀胱經和足少陽膽經。這裡說的正中是以兩個額角為端點的,其中點就是督脈的位置;在督脈和兩額角的中點處是膽經的位置;督脈和額角的中內三分之一交點是膀胱經的位置。

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怎樣“拿”呢?

先張開你的五指,彎曲成鷹爪狀,指尖立起來,以中指為中心,放到前髮際的中點,也就是督脈線上,食指和無名指點在膀胱經線上,拇指和小指點在膽經線上。先從前髮際開始,在前髮際處用力點按,並輕輕揉動三下,做完後,五指稍用力下按,然後鬆開五指,沿經脈循行線向頭頂方向推移約1厘米的距離,再次用五指點揉,如此推進,一直點揉到腦後高骨上緣,這樣做下來為一遍,每次可以做3—5遍。

拿五經具有疏經通絡、解表散寒、鎮靜止痛、提神醒腦的作用,對頭痛、鼻塞、頸項強痛、肌肉酸痛等都有很好的治療作用。

快速取穴:以頭部兩個額角為端點,其中點為督脈的位置;在督脈和兩額角的中點處是膽經的位置;督脈和額角的中內三分之一交點是膀胱經的位置。

相信不少人都有過這樣的經歷:

夏季天氣炎熱,出去走一圈就滿身大汗,一回到家便迫不及待地打開空調、電扇給自己降溫。結果第二天一早起床就感覺腦袋有點發熱,嗓子又乾又疼,不能吞嚥,連說話都困難.....

從中醫理論來看,這種症狀感受的是風熱之邪,在春夏之交和夏季最容易出現。熱邪侵襲、灼傷肺系(肺和氣管、咽喉),因而產生肺系的上火症狀。

這種小小毛病大家早已司空見慣,而且小得都不值得看醫生,去藥店買點消炎藥、喉片基本就能解決問題。可是,或許有些人到現在才知道,中醫原來有更簡單的方法來幫我們驅除這些小小煩惱。

先掐按雙手少商、商陽穴2分鐘以緩解疼痛,然後用手指在喉結兩旁輕輕地推揉,上下往返數次。

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